TECNICAS CONDUCTUALES

TECNICAS CONDUCTUALES

Esto es un poco de mis apuntes en clase y lo que hemos aprendido en las exposiciones de cada uno de nosotros, lo cual fue excelente manera de explicar las definiciones que encontramos en el conductismo y cómo podemos modificar la conducta no solo con una si no con varias técnicas como las que definiré a continuación.

TIEMPO FUERA:
Se utiliza cuando el paciente esta en una situación determinada, la cual le atrae y satisface a el mismo, pero en la que el desempeña una conducta desagradable, que se quiere eliminar. Entonces se saca o aleja de dicha situación por un periodo de tiempo corto, entre 1 – 5 minutos logrando así que el entienda que debe evitar esta conducta para permanecer incluido en la situación que a el le agrada.

ECONOMÍA DE FICHAS - COSTO DE RESPUESTA
 Es una técnica específica para desarrollar conductas incipientes y también para disminuir conductas problemáticas.

La técnica consiste en establecer un sistema de refuerzo mediante la utilización de unas pequeñas fichas o tarjetitas (gomets, clips, etc.) para premiar las conductas que se desean establecer. Realizando las conductas que se determinen previamente los alumnos son recompensados con fichas que posteriormente son intercambiadas por reforzadores materiales y/o sociales que, en un principio se han acordado con el profesor.

MOLDEAMIENTO:
es una estrategia psicológica con la cual se pretende aumentar la frecuencia de una conducta en un individuo que no la realiza o que no la hace con tanta frecuencia como se desearía. Sirve para establecer conductas complejas que aun no existen en el repertorio comportamental de un individuo. Consiste en reforzar en aproximaciones sucesivas, conductas que el sujeto emita que se asemejen a la conducta meta

RETIRADA DE ATENCIÓN:
con eta técnica se busca modificar la conducta ( se utiliza más que todo en los niños ) básicamente es dejar de préstale atención a las conductas del niño, conductas desagradables como por ejemplo las pataletas sencillamente no se le presta atención cuando se utiliza esta técnica seguramente el niño dejara de hacer ciertas conductas.

INTENCIÓN PARADÓJICA:
esta es un de las técnicas que pide al pcte q haga y q repita la conducta cuantas veces quiera para q en un momento dado se canse de hacerla y así pueda disminuir cierta conducta.

AUTOINSTRUCCIONES:
Esta técnica pretende cambiar las ideas propias del sujeto, es decir su lenguaje interno, para que en el momento en el que él se dé una instrucción para el mismo, esta sea la ms indicada para la conducta a realizar. Es decir lograr unas instrucciones controladas.

DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA:
 esta es una técnica donde se acerca al pcte con lo que más miedo le da, se utiliza mucho en las fobias se acerca el pcte poco a poco, hasta q finalmente logre quitarle su miedo.

CONTRATOS CONDUCTUALES:
es un acuerdo que se hace entre el terapeuta y el paciente, donde queda estipulado y por mutuo acuerdo las conductas que el individuo debe eliminar, y las que debe reforzar, validando previamente las consecuencias de las mismas. En el momento en que el sujeto incumpla el acuerdo. se busca que el pcte se comprometa para disminuir la conducta.

EXPOSICIÓN EN VIVO:
esta técnica ayuda al sujeto para q el pueda desarrollar ciertas exposiciones con el público se utiliza mas para los pctes que sufres de pánico escénico consiste en ayudar al individuo a relacionarse con el público.

RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA:
esta técnica sirve para llegar a un punto de relajación se utiliza cuan do un pcte se encuentra en un grado de ansiedad elevado y consiste en la relajación muscular para si conseguir la tranquilidad deseada

RESPIRACIÓN CONTROLADA:
 controla las respuestas fisiológicas, antes, durante y después de enfrentarse a una situación de ansiedad, haciendo que el pcte conserve la calma manteniendo una respiración profunda y pausada.

EXPOSICIÓN VIRTUAL:
se basa en la terapia con imágenes virtuales esta técnica no es muy frecuente pero es de gran ayuda para fobia.

BIOFEEDBACK:
Permiten que el sujeto, por medio de instrumentos electrónicos que generan señales auditivas o visuales, tenga consciencia de cambios fisiológicos y biológicos que normalmente no son conscientes como (ritmo cardíaco, presión arterial, pulso) esto permite que el paciente pueda modificar sus propios estados orgánicos y provocar su normal funcionamiento. Haciendo que el pueda controlar sus cambios fisiológicos y ser consciente de los mismos ya sin ayuda de estos aparatos.

REGISTROS CONDUCTUALES:
es un registro que se lleva del pcte para así tener la nota de las conductas del pcte para q en el momento de la entrevista se pueda verificar que cambios ha llegado a tener el pcte y verificar si con la terapia pudo modificar la conducta es una forma de llevar los registros de manera ordenada.

EXTINCIÓN Y CASTIGO:
La extinción sucede cuando el sujeto no obtiene ninguna recompensa por realizar determinada conducta que tal vez antes si la producía. Lo que lo lleva a dejarla de hacer.
El castigo ocurre cuando se elimina algo grato para el paciente, o se le proporciona algo que es desagradable o molesto para el mismo en el momento en que realiza la conducta que queremos eliminar.

BIBLIOTERAPIA: Hace referencia a la lectura con fines terapéuticos y curativos, por que lleva al paciente, a un periodo de reconocimiento y de investigación que puede ser individual o en grupo, y que dependiendo de la lectura logra que él se identifique con lo que lee incluso que se relaje.

REFORZAMIENTO DIFERENCIAL:
 Esta técnica es utilizada cuando se desea reducir una conducta pero no eliminarla del todo. Así que se refuerza al sujeto cuando realiza la conducta y a veces cuando no la realiza, ya que lo que busca es disminuirla.

GENERALIZACIÓN Y DISCRIMINACIÓN:
 La generalización de estímulos ocurre cuando un estimulo que se parece a otro estimulo condicionado, pero que no es el mismo, produce una respuesta
determinada Por parte del sujeto, haciendo que el sujeto con una amplia gama de estímulos que son similares actué igual.

La discriminación de estímulos ocurre cuando el sujeto no produce una respuesta ante un estimulo diferente al condicionado.

LORENA ORTIZ MARTINEZ
200920114500